肩甲骨周辺をほぐすことはとても大切なことです。
なぜ大切なのか解説します⬇️
肩甲骨剥がしの効果
・肩こり解消
・猫背(姿勢の改善)
オススメの方⬇️
・マッサージしても肩コリが中々取れない方
・猫背、巻き肩が気になる方
01.
肩甲骨周辺をほぐすことはとても大切なことです。
なぜ大切なのか解説します⬇️
肩甲骨剥がしの効果
・肩こり解消
・猫背(姿勢の改善)
オススメの方⬇️
・マッサージしても肩コリが中々取れない方
・猫背、巻き肩が気になる方
02.
➡️肩甲骨周りの凝り固まった筋肉がほぐれる。
↓
肩甲骨が可動する事によって肩の筋肉も動くようなる。
↓
筋肉を動かす事によって、その部位の血流が流れ、筋肉の水分不足(血液不足)が解消される。
↓
筋肉に溜まったコリの原因の、【疲労物質】や【老廃物】が流れ筋肉が柔らかくなり'肩こり'が解消します‼️
03.
➡️背筋が伸びて、姿勢が良くなる
➡️背筋が伸びる事によりバストアップやヒップアップ効果
➡️背筋が伸びる事により、お腹が引っ込み、スマートに見える